برای پیاده‌روی مراسم اربعین حسینی نیاز به رعایت نکاتی جهت جلوگیری از تاول و درد پا داریم. مهمترین عاملی که می‌تواند از تاول و بروز عوارض بعدی آن در پا جلوگیری کند کفش خوب است.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سایت «ری کو اوپ»، اگر به دنبال یک جفت کفش مناسب برای پیاده‌روی در مراسم اربعین هستید. خبر خوب این است که طیف وسیعی از کفش‌های باز می‌توانند به شما کمک کنند تا گام‌های بلند خود را بردارید. هنگامی که قصد دارید هر کفش پیاده‌روی را در نظر بگیرید، روی این عوامل تمرکز کنید:
پایدار باشد: شما نیاز به کفشی دارید که از ساق‌های پایتان به خوبی محافظت کند و از هر نظر پایدار باشد به این معنی که کفشی باشد نتوانید آن را به راحتی در دستان خود خم کنید یا بچرخانید.
دارای بالشتک باشد: کفشی برای پیاده روی طولانی مناسب است که به جای یک بالشتک بزرگ در پاشنه، بالشتکی داشته باشد که در تمام کف کفش گسترده شده باشد؛ اینگونه کفش‌ها برای اغلب افرادی که به پیاده‌روی بسیار طولانی می‌روند مناسب است.
کفشی مناسب پای شما باشد: مهم ترین عامل داشتن کفشی است که مناسب پای شما باشد، توصیه یک متخصص در زمینه انتخاب کفش مناسب برای پا و اندام شما بهترین راهکار است.
نکات ویژه برای انتخاب کفش مناسب پیاده‌روی اربعین
در زمان خرید کفش برای پیاده‌روی طولانی اربعین حسینی کفش مورد نظر خود را بپوشید و ۵ دقیقه با آن راه بروید. در این مدت به انگشتان پا، روی پا و کف پا توجه کنید. اگر در این مدت هیچ فشار یا ناراحتی احساس نمی‌کنید، این کفش می‌تواند یک کفش مناسب برای اربعین باشد.
- پنجه های کفش باید پهن باشد.
- پاشنه‌ها باید پهن و ۲-۴ سانتیمتر ارتفاع داشته باشند.
- جنس پاشنه و زیره باید سبک، انعطاف پذیر و نسبتا بادوام باشد.
- ارتفاع کف پا (محل قرارگیری انگشتان پا) ۰.۵ تا ۱ سانتیمتر باشد
- برای جلوگیری از پیچ‌خوردگی مچ پا، بهتر است کفش‌های ساق بلند را در بالای مچ پا انتخاب کنید.
- رویه کفش باید از مواد عالی و ضد آب باشد تا پا بتواند نفس بکشد و از تجمع رطوبت در کفش جلوگیری کند.
- اگر کف پای شما صاف و قوس آن کم است، بهتر است قبل از شروع راه رفتن، یک کفی طبی مناسب داشته باشید.
- انتخاب کفش‌های سبک و راحت بدون بند را فراموش نکنید.
کد خبر 783571 منبع: همشهری آنلاین
-
وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین ۱۴۰۲ | همه نکات بهداشتی درباره پیاده روی اربعین ۱۴۰۲ را بدانیم
-
علائم هشدار دهنده اولیه بیماری پارکینسون را جدی بگیرید
-
پاسخ به ۱۰ سوال رایج درباره آی وی اف ؛ بارور کردن تخمک در آزمایشگاه
-
بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟ | اضطراب و استرس ؛ عامل بروز آسم در کودکان
-
کفش مناسب پیاده روی اربعین این ویژگی‌ها را باید داشته باشد
-
راهکاری ساده برای ترک عادت ناخن جویدن و کندن پوست
-
درگیری شدید در رختکن پرسپولیس بین گل محمدی و پورعلی گنجی؟ | واکنش افشین پیروانی
-
یک روزه شناسنامه خود را تعویض کنید ؛ فقط این یک هفته را مهلت دارید | مدارک لازم، نشانی و ساعت مراجعه برای تعویض فوری شناسنامه
-
حامد کرزی می‌گفت اگر یک قطره آب داشته باشیم، نصفش مال برادران ایرانی است| روایت جلسه دولت قانونی افغانستان با سردار سلیمانی| کم‌آبی هیرمند بهانه است
-
تذکر به ستاره پرسپولیس جواب نداد! | روی گل به خودی چه کسی مقصر بود؟!
-
تنش بین ژاپن و چین بالا گرفت ؛ ژاپن جنگنده اعزام کرد | ماجرا چیست؟
-
چهره مطرح ایرانی: بادیگارد رونالدو و نیمار در ایران می‌شوم! | ۱۰ میلیارد تومان برای دو روز می‌دهند | ۷ سال محافظ حاکم امارات بوده‌ام
-
طرح جدید پلیس راهور از امروز اجرا می‌شود | راننده‌های تهرانی مراقب باشند!
-
یک روزه شناسنامه خود را تعویض کنید ؛ فقط این یک هفته را مهلت دارید | مدارک لازم، نشانی و ساعت مراجعه برای تعویض فوری شناسنامه
-
چهره مطرح ایرانی: بادیگارد رونالدو و نیمار در ایران می‌شوم! | ۱۰ میلیارد تومان برای دو روز می‌دهند | ۷ سال محافظ حاکم امارات بوده‌ام
-
حامد کرزی می‌گفت اگر یک قطره آب داشته باشیم، نصفش مال برادران ایرانی است| روایت جلسه دولت قانونی افغانستان با سردار سلیمانی| کم‌آبی هیرمند بهانه است
-
اولین تصویر از عکاس گرفتار در زندان طالبان پس از آزادی
-
تصاویر | حضور مردم در مراسم یادبود رئیس گروه واگنر | گلباران یادمان یوگنی پریگوژین!
-
تصاویر جدید ؛ در ۴۰ ثانیه تلخ شاهچراغ چه گذشت؟ | تروریست زمانی که هنوز وارد حرم نشده بود
-
جزئیات شاهکار پزشکان ایرانی در شهرری
-
چطور از دهک درآمدی‌مان مطلع شویم؟ | پیامک مهم برای سرپرستان دو دهک ۴ و ۵ | افزایش یارانه ۴۹ میلیون ایرانی را شامل می‌شود
-
اولین تصاویر هوایی از مرز مهران | سیل خودروهای زائران را ببینید
-
ببینید | تغییر مسیر ناگهانی هواپیمای حامل وزیر کشور؛ وحیدی به تهران برگشت
-
لیست داروهای ممنوعه در عراق | زائران اربعین حتی داروهای گیاهی با خود نبرند ؛ مخصوصا شیرین بیان! | مجازات حمل مواد مخدر در عراق چیست؟
-
وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین ۱۴۰۲ | همه نکات بهداشتی درباره پیاده روی اربعین ۱۴۰۲ را بدانیم