خوردن یک وعده آجیل شامل مغزهایی نظیر گردو، پسته و بادام، در طول روز می‌تواند از افسردگی جلوگیری کند.
فواید شگفت‌انگیز خوردن ۳۰ گرم آجیل در روز | آجیل بخورید افسرده نشوید
- این روشها بدترین راههای مقابله با اضطراب است
- روشهای مهمی که اعتماد به نفس کودکتان را بالا میبرد
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.